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明星教練的超有感徒手健身計劃﹕160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT,從褲子變鬆、線條緊覾實開始,感覺驚人的體態變化!
副標題 :
作者 : 浩克爸爸Hulk(陳弘璟)
分類 : Physical Education
索書號 : 528.932
關鍵字 : 健身 > 徒手訓練 > 運動
運動科學訓練攻略﹕結合科學與科技,突破訓練樽頸位
作者 : 潘梓竣
索書號 : 528.93
關鍵字 : 健身 > 運動 > 健康
四週練出一身肌:733種絕對有效的練肌燃脂方法
作者 : 亞當.坎貝爾(Adam Campbell),章晉唯
索書號 : 425.2
關鍵字 : 健身 > 體育 > 增肌
健身新手重訓攻略
作者 : 荒川裕志,黃筱涵,何玉美
索書號 : 411.7
關鍵字 : 健身運動 > 運動訓練 > 運動教學
屁股練好,健康自在走到老
作者 : 松尾???,龔亭芬
索書號 : 411.71
關鍵字 : 健身運動 > 運動訓練
健身八段錦【肌肉解剖透視版】: 傳統氣功拳法 X 4D徒手健身,少林傳人教你每天10分鐘強肌健骨、舒筋活血防百病!
作者 : 林勝傑(延勝)
索書號 : 413.94
關鍵字 : 氣功 > 養生
28天徒手體重訓練,5大循環健身課程 : 肌力訓練.終極心肺.超級波比.快速燃脂
作者 : Gaddour, BJ,韓立祥,許育達
關鍵字 : 健身 > 體重訓練
隨時隨地輕運動
作者 : 王君萍
關鍵字 : 運動訓練 > 健身
跑酷健身 = Parkour & freerunning
作者 : 揚.維特菲爾德,伊洛娜.E. 蓋爾琳,亞歷山大.帕赫
關鍵字 : 健身
在家練肌力,體脂少10%
作者 : 森俊憲,蔡麗蓉
關鍵字 : 健身 > 肌力
運動健身知識家 (最新版) : 圖解肌肉關節.肌力訓練.耐力訓練.營養補充.運動傷害.基礎理論
作者 : 日本橫濱市運動醫學中心,林大凱,蘇暐婷
索書號 : 528.901
關鍵字 : 運動理論 > 健身
最新健身運動入門
作者 : 窪田登
分類 :
關鍵字 :
超圖解!今日的伸展操!: 體適能教練的3分鐘.3步驟.77天健身計劃
副標題 : 體適能教練的3分鐘﹑3步驟﹑77天健計劃
作者 : 中野‧詹姆士‧修一,榎本泰基,黃薇嬪
索書號 : 411.711
關鍵字 : 健身操 > 運動健康
瞬間提升能量72式 : 健身操、指壓、按摩
作者 : 布朗 (Brown, Simon.),王磊
索書號 : 418.92
關鍵字 : 生理療法 > 健康 > 運動
10分鐘健身法
作者 : 日本森永運動與健康研究中心,錢賀之
塑型健身72變=Fitness
作者 : 佘明權
索書號 : 424.1
柔力健身球
作者 : 姜桂萍
關鍵字 : Physical Education